• October 18, 2022

Kecanduan Judi – Menghilangkan Paksaan

Perjudian kompulsif bisa menjadi hal yang sulit untuk dihilangkan dari hidup Anda. Seolah-olah kasino adalah magnet dan semua uang receh di saku Anda menarik Anda ke sana. Tampaknya apa pun yang Anda lakukan, tampaknya Anda tidak dapat mematahkan daya tarik magnetis itu. Nah, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi dan menghilangkan ketertarikan dan kebutuhan akan perjudian kompulsif ini. Berikut ini adalah daftar hal-hal yang mungkin berguna bagi Anda:

1. Afirmasi positif – Masukkan ini ke dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk mengembangkan dan mempertahankan sikap positif.

2. Penulisan Jurnal – Perhatikan apa yang Anda pikirkan dan bagaimana perasaan Anda ketika Anda merasa ingin berjudi. Tulis tentang hal itu di jurnal Anda sebagai cara untuk menentukan pemicu slot88 gacor.

3. Meditasi – Pelajari cara bermeditasi untuk menghapus semua pikiran dari pikiran Anda dan untuk menghilangkan stres. Ini juga merupakan praktik yang baik untuk diterapkan sebelum Anda memulai teknik visualisasi apa pun.

4. Visualisasi – Tutup mata Anda, rileks dan visualisasikan Anda yang baru – seseorang yang tidak lagi merasa perlu berjudi. Bayangkan apa yang akan Anda lakukan sebagai gantinya.

5. Hipnoterapi – Ini bisa menjadi alat yang sangat ampuh dengan terapis yang membuat Anda merasa nyaman, dan dapat dipercaya. Terapis Anda dapat membantu Anda mengeluarkan perasaan yang terkait dengan kebiasaan judi kompulsif Anda, dan dapat membantu Anda memperbaikinya.

6. Makan Sehat – Kebiasaan makan yang benar berdampak pada bagaimana Anda berpikir dan merasa, jadi ini penting.

7. Latihan – Berjalan, Yoga, atau jenis olahraga apa pun membantu Anda menghilangkan stres.

8. Penghargaan – Beri diri Anda penghargaan atas pencapaian Anda. Fokus pada tagihan yang telah Anda bayar, bukan tagihan yang belum Anda bayar.

9. Perbankan Online – Metode perbankan ini dapat membantu Anda membayar tagihan tepat waktu. Pada hari pembayaran, bayar tagihan Anda bahkan sebelum Anda meninggalkan rumah. Membayar tagihan Anda tepat waktu akan meningkatkan rasa aman Anda. Perasaan ini dapat memberi Anda dorongan positif untuk membantu menghilangkan perjudian kompulsif Anda.

10. Baca Buku Self-Help – Ada banyak buku bagus yang tersedia yang dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Favorit saya adalah “You Can Heal Your Life” oleh Louise L. Hay dan “Seat of the Soul” oleh Gary Zhukav.

admin

E-mail : paypal@klikcpa.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*